En los seres humanos distinguimos 3 dominios que determinan nuestra forma de observar el mundo. Estos dominios son: la postura corporal, las emociones y el lenguaje (aquí también entraría lo que nos decimos a nosotros mismos, o sea el pensamiento). Estos dominios están íntimamente ligados, un cambio producido en cualquiera de ellos produce un cambio en los demás.
Póngase de pie, ponga sus hombros hacia delante, sueltos, mire hacia abajo y registre emoción y pensamientos está teniendo en este momento.
Luego cambie la postura corporal, ponga la columna derecha, hombros hacia atrás, mirada hacia delante y registre ahora que emoción y pensamientos está teniendo en este momento.
El cambio de postura corporal produjo un cambio en el pensamiento y la emocionalidad.
En cuánto tiempo pudo usted cambiar su pensamiento y su emoción? .
Ahora que usted tiene este recurso usted puede auto asistirse para cambiar sus emociones y pensamientos.
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