TALLER DE AUTOESTIMA

Se ha hablado y escrito mucho sobre este tema, la mayoría de las personas creen que es bueno tener una alta autoestima, pocas saben como lograrlo.
La autoestima es una impresión objetiva y favorable sobre uno mismo que afecta a todas nuestras experiencias.

La idea de quien eres se basa, en buena medida, en tu imagen corporal, su definición, completud, brillo, etc. Estas te permiten tener un juicio más o menos preciso de tus recursos, según los cuales tomas las decisiones para ti.

Creemos que  la  autoestima constituye la base para la paz de la mente y la satisfacción personal.
Te hace sentir a gusto con vos mismo, capacitado para comenzar a cambiar, y afrontar nuevos desafíos.

No es algo con lo que nacemos, ni algo que nos acontece, tenemos un papel activo en su creación y mantenimiento.

Trabajaremos con el amor propio, para que cuando te imagines o te pienses puedas hacerlo con la misma comprensión que tienes con las personas que amas.

Objetivos: En este taller lograrás mejorar tu autoestima y optimizar tu amor propio.

Modalidad de trabajo:
El aprendizaje es teórico vivencial.
Vamos a trabajar con ejercicios de PNL, gestalt, metáforas, e hipnosis eriksoniana.

Contenidos:
Definición de autoestima, su estructura, variaciones de forma y contenido. Conceptos teóricos.
Estado presente, estado deseado.
Ejercicio para desarrollar la autoestima:
. Trabajaremos  la propia imagen con submodalidades 
. Mejoraremos el contenido y el formato.
. Definiremos tus puntos valiosos para que sepas a conciencia con que recursos cuentas.
. Utilizaremos reencuadre de contexto, para que sepas en que circunstancias tus debilidades pueden ser también un recurso valioso.

Amor propio:
.  Anclajes, de estados de excelencia, asociados a la representación personal.
.  Optimizar el amor propio independientemente de nuestros logros.

Ejercicio de propulsión:
.  Juego realizado con varias voces simultaneas, con ubicación holográfica. (EDH Bandler)

Coordinan:  Lic.  Mónica Lewin y Lic. Fernando Cuperman